Stretching Form’Fitness

Les séances sont encadrées par des éducateurs sportifs diplômés, appartenant à l’Office Municipal des Sports.

Cette activité est mise en place tous les mardis et jeudis exception faite des vacances scolaires et des jours fériés. Elle se déroule au gymnase La Source le mardi de 9h00 à 10h00 et le jeudi de 9h30 à 10h30.

Objectifs du Stretching Form’Fitness

Le stretching est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d’étirer et d’assouplir les différents muscles du corps.

Le stretching mélange diverses méthodes d’activité physique, des gestes de la gymnastique traditionnelle et d’autres qui viennent de techniques orientales comme le yoga.

Le stretching a deux objectifs principaux :

  • L’assouplissement ;
  • La relaxation. Le principe de base est l’ « étirement passif ». Tous les exercices se déroulent en douceur.

Date des cours : Mardi de 9h00-10h00

Date des cours : Jeudi de 9h30-10h30

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