Yoga

Cette discipline ancestrale vise à réunir le corps et l’esprit, en proie permanente à l’agitation et aux tensions.

La pratique du yoga, par des postures adaptées permet d’appréhender le corps dans sa globalité grâce à un travail du souffle lié au mental. L’objectif étant une recherche de détente et de concentration.

La maîtrise de cette respiration apporte calme et clarté mentale, une plus grande vitalité de toutes les fonctions de l’être,  plus de sensibilité  et  une meilleure circulation de l’énergie.

Les cours ont lieu:

  • Le mardi de 10h à 11h
  • Le jeudi de 10h45 à 11h45

Au gymnase La Source (1, Boulevard Rodin)

Il n’y a pas d’âge requis ni de condition physique particulière pour pratiquer les postures et les enchaînements proposés.

 

 

Renseignements et Inscriptions à :

L’Espace Seniors

5, rue Marcelin Berthelot

92130 Issy-les-Moulineaux

01 41 23 86 30

 

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